7 أماكن طبيعية لعلاج الإكتئاب وتحسين المناعة

محمد سلطان - MA Sultan

من مقالي بجريدة التحرير

الإثنين الأزرق أو يوم 15 يناير يعتبر اليوم الأكثر كآبة في حياة الكثير كما أشارت دراسات جديدة "ليست مؤكدة" بعد خروج معادلة معينة لأيام السنة ومعدلات النمو والتضخم وعوامل أخرى. حسبما ذكر موقع ديلي ميل فإن أليسون ستانديش، خبير العلاج بالألوان، يقترح بزيارة 7 أماكن تتميز باللون الأزرق الهادئ الذي يساعد في التخلص من الإكتئاب والكثير من الأمراض حسبما ذكرت الديلي ميل البريطانية.

1- سانتوريني، اليونان

مدينة تتميز بالدرجات المختلفة من اللون الأرزق لبحرها اللامتناهي. البلدة هي وجهة المتزوجين حديثا بسبب قبابها المفتوحة وممارتها التاريخية وطعامها الرائع خاصة مع درجة الحرارة التي لا تزيد عن 26 درجة. الألوان المختلفة الزرقاء بدرجاتها المتنوعة خاصة في السماء تجعلها تشعر بالإنسجام والهدوء والإنتعاش.

2- بورتو، البرتغال

العلم البرتغالي مشهور بالأحمر والأخضر لكن العاصمة الثانية مشهورة بدرجات الأزرق. تتميز المدينة بالبلاطات والقراميد الملونة بالأزرق الرائع خاصة في العمارة الكنسية وخاصة كنيسة كارمو. يقول أليسون أن اللون الأرزق من العصور القديمة كان يستخدم لبعث روح الالقانون والملكية وقيم العدالة.

3- جوزكاز، أسبانيا

مالجا هي المكان المشهور دائما فيما يخص أعطال البريطانين ولكن هناك أيضا أماكن مثل الرمال الذهبية وقرية جوزكار الصغيرة.

قرية السنافر أشتهرت بهذا الإسم بسبب المنازل الزرقاء المنتشر في الوادي الأخضر. يقول أليسون أن الأزرق الشفاف مع درجات الأخضر المختلفة في ذلك المكان تضفي إحساس الأمان والثقة. وأخيرا لون الأخضر مع الأزرق يقلل من التوتر بين السكان ويجعل حياتهم أكثر راحة وهدوء.

4- كابري، إيطاليا

ساحل أمالفي الإيطالي يتميز بالكثير من الأماكن الرائعة ولكن أكثر روعة هو جزيرة كابري. المكان يتميز بالكثير من الشخصيات المشهورة بجانب المناظر الخلابة والمطبخ الرائع.

إذا كنت تعاني من إحساس الشرود والفقدان فهذا المكان هو الأنسب لك بسبب درجات الألوان الزرقاء الرائعة والمكان القديم بطبعه والذي يجعلك متصلا بالتاريخ القديم للأرض.

5- البحيرة الزرقاء، آيسلندا

في السنوات الماضية حصلت البحيرة على شهرة كبيرة بسبب الموقع الرائع وفرصة رؤية الأضواء الشمالية ومنتجعات المياة الكربيتية أو المياة الحرارية.

"اللون الأزرق للمياة هادئ لدرجة أنه يصفي عقلك من إنعدام الإتزان الجسدي بل والشعوري أيضا"

يضيف أليسون أن هذه الدرجة من اللون الأزرق تشجع على الإبداع والأفكار المميزة.

6- الكهوف الزرقاء، زاكينثوس

معروفة للكثير بجزيرة زانتي ومشهورة بالإضاءة الليلية للشعب والحيوانات المائية وهي عبارة عن سلسلة من الشواطي والكهوف التي تتميز باللون الأزرق الناتج عن الصخور المغمورة في المياة.

يقول أليسون أنا هذه الدرجة من الأزرق تتغير مع تغير الإضاءة وانعكاسها على سطح المياة مما يسبب ظهور درحات اللون الاخضر أيضا التي تمثل الشعاب المرجانية والبيئة المائية في الجزيرة.

7- البحار الفيروزية، ساردينيا

ساردينيا دائما يتم مقارنتها بجزر الكاريبي بسبب رمالها البيضاء وشواطئها ومياهها التي تتميز باللون الأزرق الصافي.

الصيف دائما ساخن في ساردينيا إلا أنا شاطئها معروف بطيبعيته الممتازة وهو يمتد على مساحة 1800 كيلومتر.

يقول أليسون أن اللون التركواز أو الأزرق الصافي يمثل تجربة رائعة علاحية لحل مشاكل عدم الإتزان الشعوري والإضطرابات النفسية. أخيرا يضيف أليسون أن هذا اللون له فوائد علاجية أخرى مثل تنشيط جهاز المناعة ومحاربة العدوى والإلتهابات.